Farinha de trigo integral, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, água, 12 grãos (aveia em flocos grossos, soja tostada fragmentada, flokitos de centeio, flokitos de trigo, sorgo flocado, triticale laminado, grãos de linhaça-marrom, pepitas de girassol, grãos de linhaça-dourada, painço descascado, farinha de linhaça, farinha de arroz e gergelim-branco), farinha de centeio, farinha de linhaça desengordurada, fermento biológico fresco, glúten, sal, emulsificante mono e diglicerídeos de ácidos graxos e conservantes propionato de cálcio e ácido sórbico.