Boulgour de _blé_ complet réhydraté 42,3%, sarrasin grillé réhydraté 17,1%, _Comté_ 10,5%, oignons 6,6%, farine de _blé_ 5,7%, huiles végétales (huile de tournesol oléique désodorisée, huile de tournesol), flocons de _blé_ complet 3,9%, flocons d'_avoine_ complète, gluten de _blé_ 1,7%, sel de mer, ail, poivre.